Lahana sarması, buğulanmış, vegan, darı, domates ve tofu dolgulu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji54 kcal
- Protein2,8 g
- Karbonhidrat7,5 g
- Yağ1,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %59
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 226 kJ / 54 kcal | %3 |
| Yağ | 1,1 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 7,5 g | %3 |
| şekerler | 2,3 g | %3 |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 2,8 g | %6 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Coleslaw (Amerikan beyaz lahana salatası), ekşi kremalı soslu54 kcal
- Çiğ rezene salatası, yoğurtlu soslu54 kcal
- Kuzu marulu, yoğurtlu soslu54 kcal
- Kayısı sosu, taze meyveden54 kcal
- Sığır konsomesi, krep şeritli54 kcal
- Çin çorbası, acılı, piliç göğüs filetolu54 kcal
- Soğuk frenk üzümü çorbası (Kaltschale), nişasta ile koyulaştırılmış54 kcal
- Kültür mantarı, buğulanmış, otlu soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)54 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de