Kuzu omuz, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji121 kcal
- Protein19,8 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ4,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %66
- Karbonhidrat %0
- Yağ %34
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 506 kJ / 121 kcal | %6 |
| Yağ | 4,6 g | %7 |
| doymuş yağ | 1,6 g | %8 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 19,8 g | %40 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır bonfile, çiğ121 kcal
- Sığır bonfile, dondurulmuş121 kcal
- Sığır bonfile biftek, çiğ121 kcal
- Dana bonfile biftek, çiğ121 kcal
- Dana şnitzel (but), yağ eklenmeden fırında kızartılmış121 kcal
- Dana şnitzel (but), dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış121 kcal
- Domuz gulaş eti (omuz artığı), çiğ121 kcal
- Domuz omuz artığı (parçalar), çiğ121 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de