Koyun şnitzel (but, yağsız), yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji168 kcal
- Protein31,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %74
- Karbonhidrat %0
- Yağ %26
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 703 kJ / 168 kcal | %8 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 2,3 g | %12 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 31,1 g | %62 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Koyun şnitzel (but, yağsız), dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış168 kcal
- Domuz rosto eti (omuz, yağsız ve derisiz), yağ eklenmeden fırında kızartılmış169 kcal
- Domuz ince omuz (yağsız ve derisiz), yağ eklenmeden fırında kızartılmış169 kcal
- Domuz kalça/Schinkenspeck, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş167 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, pişirilmiş kürlenmiş167 kcal
- Kuzu omuz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş169 kcal
- Koyun ön incik, yağsız, haşlanmış169 kcal
- Koyun arka incik, yağsız, haşlanmış169 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de