Koyun gulaş eti (omuz, yağlı), çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji294 kcal
- Protein17,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ25 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %23
- Karbonhidrat %0
- Yağ %77
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.230 kJ / 294 kcal | %15 |
| Yağ | 25 g | %36 |
| doymuş yağ | 11,4 g | %57 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 17,2 g | %34 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz karın (doğal haliyle), çiğ kürlenmiş294 kcal
- Koyun rosto eti (omuz, yağlı), çiğ294 kcal
- Koyun omuz, yağlı, çiğ294 kcal
- Koyun omuz, yağlı, dondurulmuş294 kcal
- Kuzu pirzola, yağ eklenmeden fırında kızartılmış293 kcal
- Sığır/domuz, kıyma biftek, ızgara292 kcal
- Dana eti, kirişsiz, görünür yağ oranı > %20 (KA IV), çiğ296 kcal
- Kuzu pirzola, ızgara292 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de