Koyun eti, yağ ve kirişi az, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji125 kcal
- Protein20 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %64
- Karbonhidrat %0
- Yağ %36
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 523 kJ / 125 kcal | %6 |
| Yağ | 5 g | %7 |
| doymuş yağ | 2 g | %10 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 20 g | %40 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır rulo eti (üst but), çiğ124 kcal
- Sığır eti, yağ ve kirişten arındırılmış (R I), çiğ124 kcal
- Sığır üst but, çiğ124 kcal
- Dana şnitzel (but), yağ eklenmeden tavada kızartılmış126 kcal
- Dana şnitzel (but), dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış126 kcal
- Sığır rosbif (sırt), çiğ kürlenmiş, füme123 kcal
- Domuz bonfile madalyon, yağ eklenmeden fırında kızartılmış127 kcal
- Domuz rosto eti (kalça/Schinkenspeck), çiğ127 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de