Koyun bonfile biftek, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji118 kcal
- Protein22,8 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %77
- Karbonhidrat %0
- Yağ %23
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 494 kJ / 118 kcal | %6 |
| Yağ | 3 g | %4 |
| doymuş yağ | 1,4 g | %7 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 22,8 g | %46 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana incik, çiğ118 kcal
- Dana incik, dondurulmuş118 kcal
- Domuz bonfile, çiğ118 kcal
- Domuz bonfile, dondurulmuş118 kcal
- Koyun bonfile madalyon, çiğ118 kcal
- Koyun bonfile madalyon, dondurulmuş118 kcal
- Koyun bonfile biftek, dondurulmuş118 kcal
- Dana eti, yağ ve kirişten arındırılmış (KA I), çiğ117 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de