Kivi, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji61 kcal
- Protein0,9 g
- Karbonhidrat10,1 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %7
- Karbonhidrat %83
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 255 kJ / 61 kcal | %3 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | 0 g | %0 |
| Karbonhidrat | 10,1 g | %4 |
| şekerler | 10,1 g | %11 |
| Lif | 3,9 g | |
| Protein | 0,9 g | %2 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Can eriği, çiğ61 kcal
- Yaban mersini, çiğ61 kcal
- Üzüm, çiğ61 kcal
- Ananas, şekerli, konserve, süzülmüş61 kcal
- Karışık meyve, tatlandırılmamış, çiğ62 kcal
- Elma, buğulanmış60 kcal
- Armut, buğulanmış60 kcal
- Kiraz suyu60 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de