Kidney fasulyesi, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji129 kcal
- Protein6,8 g
- Karbonhidrat12 g
- Yağ3,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %25
- Karbonhidrat %44
- Yağ %31
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 540 kJ / 129 kcal | %6 |
| Yağ | 3,7 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 12 g | %5 |
| şekerler | 1,2 g | %1 |
| Lif | 9,2 g | |
| Protein | 6,8 g | %14 |
| Tuz | 0,8 g | %14 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Bircher-Benner usulü müsli, tatlandırılmış, elmalı, kuru üzümlü, kremalı ve kuruyemişli129 kcal
- Beyaz şarap-krema sosu, açık/beyaz temel sos bazlı, somonlu129 kcal
- Himmel und Erde (elma ve patates), kızartılmış domuz pastırmalı129 kcal
- Yumurtalı makarna, domates soslu (taze domatesten)129 kcal
- Yumurtalı makarna (tuzlu suda haşlanmış)129 kcal
- Yumurtalı makarna, kızartılmış piliç göğüs filetolu ve açık/beyaz temel soslu129 kcal
- Pirinç lapası, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ)129 kcal
- Kırmızı pancar salatası (pişmiş), sirkeli soslu128 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de