Karides, dondurulmuş, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji94 kcal
- Protein19,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %81
- Karbonhidrat %0
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 393 kJ / 94 kcal | %5 |
| Yağ | 2 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 19,1 g | %38 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kömür balığı/pollock, buğulanmış94 kcal
- Tatlı su levreği, yağ eklenmeden tavada kızartılmış94 kcal
- Tatlı su levreği, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış94 kcal
- Karides, haşlanmış94 kcal
- Karides, dondurulmuş, buğulanmış94 kcal
- Ton balığı, kendi suyunda, konserve, süzülmüş95 kcal
- Morina, yağ eklenmeden tavada kızartılmış93 kcal
- Morina, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış93 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de