Kale lahanası güveci, patatesli ve domuz karınlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji110 kcal
- Protein5 g
- Karbonhidrat6,7 g
- Yağ6,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %19
- Karbonhidrat %26
- Yağ %55
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 460 kJ / 110 kcal | %6 |
| Yağ | 6,4 g | %9 |
| doymuş yağ | 1,8 g | %9 |
| Karbonhidrat | 6,7 g | %3 |
| şekerler | 1,9 g | %2 |
| Lif | 2,9 g | |
| Protein | 5 g | %10 |
| Tuz | 0,3 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pırasa salatası (pişmiş), sirkeli soslu110 kcal
- Biber salatası, sirkeli soslu110 kcal
- Havuç güveci, domuz karınlı110 kcal
- Beyaz fasulye çorbası, füme domuz etli110 kcal
- Mantar, buğulanmış, ekşi kremalı110 kcal
- Sebze-patates-et püresi, havuçlu ve tavuk etli (tuzsuz, ek gıdaya uygun)110 kcal
- Pirinç, buğulanmış biberli110 kcal
- Risi-Pisi, kızartılmış karidesli110 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de