Hellim (ızgara peyniri), fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji332 kcal
- Protein22,6 g
- Karbonhidrat0,1 g
- Yağ26,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %0
- Yağ %72
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.389 kJ / 332 kcal | %17 |
| Yağ | 26,4 g | %38 |
| doymuş yağ | 15,6 g | %78 |
| Karbonhidrat | 0,1 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 22,6 g | %45 |
| Tuz | 1,6 g | %27 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yarı yumuşak peynir, kuru maddede en az %50 yağ329 kcal
- Mavi küflü peynir, kuru maddede en az %45 yağ329 kcal
- Gorgonzola, kuru maddede en az %48 yağ329 kcal
- Brie, kuru maddede en az %60 yağ329 kcal
- Esrom, kuru maddede en az %45 yağ328 kcal
- Bozkır peyniri, kuru maddede en az %45 yağ328 kcal
- Krem peynirden eritme peyniri, sürülebilir, kuru maddede en az %60 yağ328 kcal
- Yarı sert peynir, kuru maddede en az %45 yağ337 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de