Havuç, haşlanmış, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji104 kcal
- Protein1,2 g
- Karbonhidrat9,4 g
- Yağ5,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %5
- Karbonhidrat %40
- Yağ %55
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 435 kJ / 104 kcal | %5 |
| Yağ | 5,8 g | %8 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 9,4 g | %4 |
| şekerler | 9,3 g | %10 |
| Lif | 4,3 g | |
| Protein | 1,2 g | %2 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kereviz salatası (pişmiş), elmalı, mayonezli ve kremalı104 kcal
- Balık salatası, morinalı ve sirkeli soslu104 kcal
- Salata için yayık ayranlı sos, ballı104 kcal
- Nohut-domates güveci104 kcal
- Izgara biber antipastisi104 kcal
- Sütlü pirinç pudingi, tatlandırılmış, soya içeceğiyle104 kcal
- Suşi pirinci (temel tarif)104 kcal
- Kuzu marulu, kültür mantarlı ve sirkeli soslu103 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de