Falafel, derin yağda kızartılmış, yassı ekmekte, vejetaryen dolgulu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji156 kcal
- Protein5,4 g
- Karbonhidrat14 g
- Yağ7,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %38
- Yağ %47
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 653 kJ / 156 kcal | %8 |
| Yağ | 7,8 g | %11 |
| doymuş yağ | 2,3 g | %11 |
| Karbonhidrat | 14 g | %5 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 2,8 g | |
| Protein | 5,4 g | %11 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Karabiberli sığır bifteği, kızartılmış, soslu156 kcal
- Dana rulo eti, kızartılmış, koyu/kahverengi temel soslu156 kcal
- Domuz bonfile, marine edilmiş, ızgara, portakallı156 kcal
- Domuz şnitzel, sade, kızartılmış156 kcal
- Kremalı ringa156 kcal
- Hamburg usulü domuz pastırmalı pisi balığı, kızartılmış156 kcal
- Somon, kızartılmış, açık/beyaz temel soslu, kremalı ve Risi-Pisi'li156 kcal
- Gyros burger156 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de