Dut, çiğ

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji51 kcal
Protein1,4 g
Karbonhidrat8,1 g
Yağ0,4 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %13
Karbonhidrat %78
Yağ %8

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	213 kJ / 51 kcal	%3
Yağ	0,4 g	%1
doymuş yağ	< 0,1 g	%0
Karbonhidrat	8,1 g	%3
şekerler	8,1 g	%9
Lif	1,7 g
Protein	1,4 g	%3
Tuz	< 0,1 g	%0

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Elma, soyulmuş, buğulanmış51 kcal
Deniz iğdesi, çiğ51 kcal
Maracuja suyu/çarkıfelek meyvesi suyu51 kcal
Mango suyu51 kcal
Mango nektarı51 kcal
Kamkat, çiğ51 kcal
Kırmızı karışık meyve suyu50 kcal
Kırmızı karışık meyve suyu, vitaminlerle zenginleştirilmiş (kırmızı multivitamin suyu)50 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de