Domates, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji26 kcal
- Protein1,1 g
- Karbonhidrat4 g
- Yağ0,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %73
- Yağ %6
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 109 kJ / 26 kcal | %1 |
| Yağ | 0,1 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 4 g | %2 |
| şekerler | 4 g | %4 |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 1,1 g | %2 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pazı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış26 kcal
- Kuzukulağı, buğulanmış26 kcal
- Kıvırcık lahana, konserve, süzülmüş26 kcal
- Lahana turşusu, süzülmüş, fırında pişmiş26 kcal
- Sebze rezenesi, buğulanmış26 kcal
- Pırasa, haşlanmış26 kcal
- Ayı sarımsağı, çiğ26 kcal
- Kereviz, haşlanmış26 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de