Dolmalık biber, yeşil, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji38 kcal
- Protein1,1 g
- Karbonhidrat6,9 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %81
- Yağ %6
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 159 kJ / 38 kcal | %2 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 6,9 g | %3 |
| şekerler | 6,5 g | %7 |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 1,1 g | %2 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Belçika hindibası, yağ eklenmeden tavada kızartılmış38 kcal
- Karnabahar, buğulanmış38 kcal
- Kale lahanası, haşlanmış38 kcal
- Romanesko, buğulanmış38 kcal
- Pırasa, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş38 kcal
- Pırasa, dondurulmuş, fırında pişmiş38 kcal
- Taze soğan (yeşilliksiz), fırında pişmiş38 kcal
- Patlıcan, ızgara38 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de