Deniz çipurası (Schafskopf), dondurulmuş, buğulanmış

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji93 kcal
Protein18 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,3 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %78
Karbonhidrat %0
Yağ %22

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	389 kJ / 93 kcal	%5
Yağ	2,3 g	%3
doymuş yağ	0,6 g	%3
Karbonhidrat	0 g	%0
şekerler	0 g	%0
Lif	0 g
Protein	18 g	%36
Tuz	0,2 g	%3

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Morina, yağ eklenmeden tavada kızartılmış93 kcal
Morina, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış93 kcal
Haddock, füme93 kcal
Sudak, füme93 kcal
Deniz çipurası (Schafskopf), buğulanmış93 kcal
Karides, yarı konserve93 kcal
Deniz tarağı, ızgara93 kcal
Deniz tarağı, dondurulmuş, ızgara93 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de