Dana sırt, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji107 kcal
- Protein20,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %78
- Karbonhidrat %0
- Yağ %22
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 448 kJ / 107 kcal | %5 |
| Yağ | 2,6 g | %4 |
| doymuş yağ | 1,1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 20,9 g | %42 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana pirzola (sırt), çiğ107 kcal
- Dana biftek (sırt), çiğ107 kcal
- Dana biftek (sırt), dondurulmuş107 kcal
- Dana sırt, dondurulmuş107 kcal
- Sığır kas eti, çiğ106 kcal
- Dana alt but/kuyruk parçası, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş106 kcal
- Domuz şnitzel (üst but), çiğ106 kcal
- Domuz şnitzel (üst but), dondurulmuş106 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de