Dana rosto eti (omuz), çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji94 kcal
- Protein21,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %90
- Karbonhidrat %0
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 393 kJ / 94 kcal | %5 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 21,2 g | %42 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana gulaş eti (omuz), çiğ94 kcal
- Dana rosto eti (omuz), dondurulmuş94 kcal
- Dana omuz, çiğ94 kcal
- Dana omuz, dondurulmuş94 kcal
- Dana eti, kemikten ayrılmış, çiğ92 kcal
- Dana kas eti, çiğ92 kcal
- Dana şnitzel (but), çiğ89 kcal
- Dana şnitzel (but), dondurulmuş89 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de