Dana boyun/ense, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji132 kcal
- Protein26,6 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %81
- Karbonhidrat %0
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 552 kJ / 132 kcal | %7 |
| Yağ | 2,8 g | %4 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 26,6 g | %53 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana boyun/ense, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş132 kcal
- Bayır turpu sosu, konserve132 kcal
- Sığır ciğer kıyma, çiğ131 kcal
- Sığır ciğer kıyma, dondurulmuş131 kcal
- Dana pirzola (sırt), ızgara131 kcal
- Dana biftek (sırt), ızgara131 kcal
- Dana biftek (sırt), dondurulmuş, ızgara131 kcal
- Domuz saplı pirzola, pişirilmiş kürlenmiş, füme131 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de