Dana bonfile, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji135 kcal
- Protein29,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %86
- Karbonhidrat %0
- Yağ %14
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 565 kJ / 135 kcal | %7 |
| Yağ | 2,1 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 29,1 g | %58 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana bonfile, yağ eklenmeden fırında kızartılmış135 kcal
- Dana boyun/ense, haşlanmış135 kcal
- Dana boyun/ense, dondurulmuş, haşlanmış135 kcal
- Domuz saplı pirzola, pişirilmiş kürlenmiş135 kcal
- Domuz rosto eti (omuz, yağsız ve derisiz), çiğ135 kcal
- Domuz pirzola (sırt/kranial), pişirilmiş kürlenmiş135 kcal
- Domuz ince omuz (yağsız ve derisiz), çiğ135 kcal
- Domuz but topu, yağ eklenmeden fırında kızartılmış135 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de