Vieira, frita sem gordura (frigideira)

Calorias e valores nutricionais por 100 g

Energia68 kcal
Proteína16,7 g
Hidratos de carbono0 g
Gordura0,1 g

De onde vêm as calorias

Proteína 99%
Hidratos de carbono 0%
Gordura 1%

Calorias e valores nutricionais por 100 g

Valor nutricional	por 100 g	DR*
Energia	285 kJ / 68 kcal	3%
Gordura	0,1 g	0%
dos quais saturados	< 0,1 g	0%
Hidratos de carbono	0 g	0%
dos quais açúcares	0 g	0%
Fibra	0 g
Proteína	16,7 g	33%
Sal	0,7 g	12%

*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).

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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de