Truta assada sem gordura (forno)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia197 kcal
- Proteína28 g
- Hidratos de carbono0 g
- Gordura9,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 58%
- Hidratos de carbono 0%
- Gordura 42%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 824 kJ / 197 kcal | 10% |
| Gordura | 9,2 g | 13% |
| dos quais saturados | 1,7 g | 9% |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0% |
| dos quais açúcares | 0 g | 0% |
| Fibra | 0 g | |
| Proteína | 28 g | 56% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Espadilha frita sem gordura (frigideira)197 kcal
- Salmão assado sem gordura (forno)198 kcal
- Salmão congelado, assado sem gordura (forno)198 kcal
- Salmão-rosa em óleo, em conserva, escorrido196 kcal
- Cação-espinhoso frito sem gordura (frigideira)195 kcal
- Cação-espinhoso fumado195 kcal
- Salmão-real fumado195 kcal
- Truta grelhada195 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de