Tenca salgada

Calorias e valores nutricionais por 100 g

Energia87 kcal
Proteína19,8 g
Hidratos de carbono0 g
Gordura0,9 g

De onde vêm as calorias

Proteína 91%
Hidratos de carbono 0%
Gordura 9%

Calorias e valores nutricionais por 100 g

Valor nutricional	por 100 g	DR*
Energia	364 kJ / 87 kcal	4%
Gordura	0,9 g	1%
dos quais saturados	0,2 g	1%
Hidratos de carbono	0 g	0%
dos quais açúcares	0 g	0%
Fibra	0 g
Proteína	19,8 g	40%
Sal	2,2 g	37%

*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).

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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de