Tenca fumada
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia84 kcal
- Proteína19,1 g
- Hidratos de carbono0 g
- Gordura0,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 91%
- Hidratos de carbono 0%
- Gordura 9%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 351 kJ / 84 kcal | 4% |
| Gordura | 0,8 g | 1% |
| dos quais saturados | 0,2 g | 1% |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0% |
| dos quais açúcares | 0 g | 0% |
| Fibra | 0 g | |
| Proteína | 19,1 g | 38% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Lúcio cru84 kcal
- Solha-limão frita sem gordura (frigideira)84 kcal
- Solha-limão congelada, frita sem gordura (frigideira)84 kcal
- Cantarilho, cozido a vapor84 kcal
- Cantarilho, estufado84 kcal
- Cantarilho, congelado, estufado84 kcal
- Bacalhau fresco, congelado, frito sem gordura (frigideira)85 kcal
- Badejo, cru85 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de