Tainha congelada, frita sem gordura (frigideira)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia126 kcal
- Proteína24,2 g
- Hidratos de carbono0 g
- Gordura3,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 77%
- Hidratos de carbono 0%
- Gordura 23%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 527 kJ / 126 kcal | 6% |
| Gordura | 3,3 g | 5% |
| dos quais saturados | 1 g | 5% |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0% |
| dos quais açúcares | 0 g | 0% |
| Fibra | 0 g | |
| Proteína | 24,2 g | 48% |
| Sal | 0,2 g | 3% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Ovas de bacalhau salgadas126 kcal
- Ovas de salmão salgadas126 kcal
- Truta-marisca frita sem gordura (frigideira)126 kcal
- Truta-marisca congelada, frita sem gordura (frigideira)126 kcal
- Tainha frita sem gordura (frigideira)126 kcal
- Atum em molho de tomate, em conserva126 kcal
- Peixe-agulha, frito sem gordura (frigideira)125 kcal
- Sarda estufada127 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de