Couve-chinesa cozida
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia20 kcal
- Proteína2 g
- Hidratos de carbono1,6 g
- Gordura0,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 49%
- Hidratos de carbono 38%
- Gordura 12%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 84 kJ / 20 kcal | 1% |
| Gordura | 0,2 g | 0% |
| dos quais saturados | < 0,1 g | 0% |
| Hidratos de carbono | 1,6 g | 1% |
| dos quais açúcares | 1,4 g | 2% |
| Fibra | 2 g | |
| Proteína | 2 g | 4% |
| Sal | < 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Sumo de mistura de legumes20 kcal
- Endívia crua20 kcal
- Radicchio cru20 kcal
- Espinafres congelados, cozidos20 kcal
- Espinafres congelados20 kcal
- Amaranto de folha cru20 kcal
- Aipo de talos assado20 kcal
- Acelga assada20 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de