Brócolo romanesco frito sem gordura (frigideira)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia71 kcal
- Proteína4,8 g
- Hidratos de carbono10,7 g
- Gordura0,6 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 29%
- Hidratos de carbono 64%
- Gordura 8%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 297 kJ / 71 kcal | 4% |
| Gordura | 0,6 g | 1% |
| dos quais saturados | 0,1 g | 0% |
| Hidratos de carbono | 10,7 g | 4% |
| dos quais açúcares | 4,3 g | 5% |
| Fibra | 5,8 g | |
| Proteína | 4,8 g | 10% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Couve-flor frita sem gordura (frigideira)71 kcal
- Brócolos fritos sem gordura (frigideira)71 kcal
- Pastinaga guisada sem gordura71 kcal
- Milho doce grelhado72 kcal
- Beterraba em vinagre, escorrida70 kcal
- Pastinaga cozida72 kcal
- Pastinaga assada70 kcal
- Raiz de salsa cozida72 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de