Aveia moída grossa
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia343 kcal
- Proteína11,4 g
- Hidratos de carbono53,7 g
- Gordura7,1 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 14%
- Hidratos de carbono 66%
- Gordura 20%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1435 kJ / 343 kcal | 17% |
| Gordura | 7,1 g | 10% |
| dos quais saturados | 1,4 g | 7% |
| Hidratos de carbono | 53,7 g | 21% |
| dos quais açúcares | 1,1 g | 1% |
| Fibra | 9,3 g | |
| Proteína | 11,4 g | 23% |
| Sal | < 0,1 g | 0% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Aveia em grão inteiro, crua343 kcal
- Sêmola de espelta342 kcal
- Farinha integral de trigo emmer342 kcal
- Trigo emmer em grão inteiro, cru342 kcal
- Flocos de trigo emmer342 kcal
- Mistura de farinhas para pão sem glúten342 kcal
- Amido de arroz344 kcal
- Trigo moído grosso para pão, tipo 1700341 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de