Arroz integral, cozido
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia128 kcal
- Proteína3 g
- Hidratos de carbono26,3 g
- Gordura0,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 10%
- Hidratos de carbono 84%
- Gordura 7%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 536 kJ / 128 kcal | 6% |
| Gordura | 0,9 g | 1% |
| dos quais saturados | 0,2 g | 1% |
| Hidratos de carbono | 26,3 g | 10% |
| dos quais açúcares | 0,3 g | 0% |
| Fibra | 1,4 g | |
| Proteína | 3 g | 6% |
| Sal | < 0,1 g | 0% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Polenta (sêmola de milho com água, gordura e sal) cozida, assada128 kcal
- Substituto de carne com glúten, leite e soja128 kcal
- Polenta (sêmola de milho com água, gordura e sal) cozida, frita sem gordura (frigideira)126 kcal
- Arroz polido, cozido, frito sem gordura (frigideira)124 kcal
- Sêmola de milho, cozida123 kcal
- Mistura de arroz com arroz selvagem, cozida133 kcal
- Amaranto cozido119 kcal
- Arroz integral, cozido, frito sem gordura (frigideira)137 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de