Alternativa de soja ao iogurte, não adoçada
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia44 kcal
- Proteína4,2 g
- Hidratos de carbono0,3 g
- Gordura2,7 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 40%
- Hidratos de carbono 3%
- Gordura 57%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 184 kJ / 44 kcal | 2% |
| Gordura | 2,7 g | 4% |
| dos quais saturados | 0,5 g | 2% |
| Hidratos de carbono | 0,3 g | 0% |
| dos quais açúcares | 0,2 g | 0% |
| Fibra | 0 g | |
| Proteína | 4,2 g | 8% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Alternativa de soja ao iogurte, não adoçada, enriquecida com vitaminas e cálcio44 kcal
- Tofu sedoso46 kcal
- Tofu sedoso cozido em lume brando41 kcal
- Rebentos de soja, crus40 kcal
- Rebentos de soja, em conserva, escorridos36 kcal
- Bebida de amêndoa adoçada, aromatizada, enriquecida com cálcio36 kcal
- Bebida de amêndoa adoçada, aromatizada, enriquecida com vitaminas e cálcio35 kcal
- Bolonhesa de soja, em conserva53 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de