Ziemniaki z boczkiem podduszone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna68 kcal
- Białko2 g
- Węglowodany12 g
- Tłuszcz1,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 73%
- Tłuszcz 15%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 285 kJ / 68 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 12 g | 5% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 1 g | |
| Białko | 2 g | 4% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Zupa chlebowa (chleb ciemny) na rosole mięsnym z warzywami i boczkiem68 kcal
- Chłodnik maślankowy słodzony68 kcal
- Eintopf z białej kapusty68 kcal
- Kalafior podduszony, z sosem beszamelowym68 kcal
- Rzepa podduszona (z tłuszczem i solą)68 kcal
- Sałatka z rzodkiewek z marynatą octową69 kcal
- Sałatka owocowa egzotyczna, słodzona69 kcal
- Sos cebulowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego67 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de