Udo z indyka, bez skóry, mrożone, duszone bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna136 kcal
- Białko26,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz3,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 79%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 21%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 569 kJ / 136 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 26,9 g | 54% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Udo z indyka, bez skóry, duszone bez tłuszczu136 kcal
- Pierś z kurczaka, bez skóry, smażona bez tłuszczu (na patelni)136 kcal
- Mięso zająca, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)135 kcal
- Mięso zająca, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)135 kcal
- Filet z piersi kurczaka, smażony bez tłuszczu (na patelni)137 kcal
- Filet z piersi kurczaka, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)137 kcal
- Mięso kaczki, bez skóry, gotowane135 kcal
- Filet z piersi kurczaka, duszony bez tłuszczu134 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de