Szynka nadziewana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna103 kcal
- Białko17,7 g
- Węglowodany0,1 g
- Tłuszcz3,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 69%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 31%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 431 kJ / 103 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 3,5 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 0,1 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 17,7 g | 35% |
| Sól | 2 g | 33% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Fleischwurst o obniżonej zawartości tłuszczu104 kcal
- Kotlet w galarecie (Sülzkotelett)104 kcal
- Tyrolska/kiełbasa szynkowa tyrolska106 kcal
- Wątrobianka drobiowa106 kcal
- Szynka wieprzowa gotowana (peklowana), wędzona106 kcal
- Kasseler, peklowany na surowo, wędzony107 kcal
- Pierś z indyka (wędlina), peklowana i gotowana, wędzona107 kcal
- Jagdwurst o obniżonej zawartości tłuszczu112 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de