Gevulde ham
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie103 kcal
- Eiwitten17,7 g
- Koolhydraten0,1 g
- Vet3,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 69%
- Koolhydraten 0%
- Vet 31%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 431 kJ / 103 kcal | 5% |
| Vet | 3,5 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 0,1 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 17,7 g | 35% |
| Zout | 2 g | 33% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Vleesworst, vetgereduceerd104 kcal
- Sultkotelet104 kcal
- Tiroler/Tiroler hamworst106 kcal
- Gevogelteleverworst106 kcal
- Kookham (varken), gekookt gepekeld, gerookt106 kcal
- Kasseler, rauw gepekeld, gerookt107 kcal
- Kalkoenborst, gekookt gepekeld, gerookt107 kcal
- Jachtworst, vetgereduceerd112 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de