Szczupak nadziewany, pieczony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna104 kcal
- Białko19 g
- Węglowodany1 g
- Tłuszcz2,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 74%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 23%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 435 kJ / 104 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 2,6 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 1 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 19 g | 38% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet cielęcy smażony, ze smażonymi pieczarkami104 kcal
- Pieczeń cielęca z sosem śmietanowo-winnym (białe wino) na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego104 kcal
- Sola smażona na maśle104 kcal
- Krem pomarańczowy ubity (ze skrobią)104 kcal
- Gulasz cielęcy105 kcal
- Udziec cielęcy duszony, z sosem śmietanowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego105 kcal
- Medalion wieprzowy smażony, z jabłkiem i sosem105 kcal
- Filet z soli smażony105 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de