Pierś z indyka, bez skóry, smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna148 kcal
- Białko33,7 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz1,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 91%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 619 kJ / 148 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 33,7 g | 67% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pierś z indyka, bez skóry, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)148 kcal
- Pierś z kurczaka, bez skóry, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)148 kcal
- Wątroba wieprzowa, smażona bez tłuszczu (na patelni)147 kcal
- Wątroba wieprzowa, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)147 kcal
- Mięso końskie, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)150 kcal
- Mięso końskie, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)150 kcal
- Mięso jelenia, duszone bez tłuszczu150 kcal
- Mięso jelenia, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)150 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de