Piernik miodowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna366 kcal
- Białko6,8 g
- Węglowodany68,4 g
- Tłuszcz6,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 8%
- Węglowodany 76%
- Tłuszcz 16%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1531 kJ / 366 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 6,5 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 68,4 g | 26% |
| w tym cukry | 38 g | 42% |
| Błonnik | 3,3 g | |
| Białko | 6,8 g | 14% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ciasto cytrynowe wegańskie (ciasto ucierane)366 kcal
- Ciasto ziemniaczane (ciasto ucierane)364 kcal
- Ciastko duńskie pełnoziarniste z twarogiem364 kcal
- Tort truflowy (biszkopt czekoladowy na wodzie)363 kcal
- Spód tortowy wiedeński (jasny)362 kcal
- Spód tortowy wiedeński kakaowy (ciemny)362 kcal
- Ciastka waflowe w polewie czekoladowej362 kcal
- Ślimaki z rodzynkami i migdałami (ciasto drożdżowe)370 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de