Morszczuk mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna101 kcal
- Białko20,4 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz2,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 81%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 19%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 423 kJ / 101 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 2,2 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 20,4 g | 41% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Morszczuk smażony bez tłuszczu (na patelni)101 kcal
- Tuńczyk żółtopłetwy surowy102 kcal
- Tuńczyk żółtopłetwy mrożony102 kcal
- Czarniak, poszowany100 kcal
- Merlan/witlinek, smażony bez tłuszczu (na patelni)100 kcal
- Sola smażona bez tłuszczu (na patelni)102 kcal
- Stynka smażona bez tłuszczu (na patelni)100 kcal
- Stynka mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)100 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de