Małż piaskołaz surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna54 kcal
- Białko10,5 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz1,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 78%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 22%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 226 kJ / 54 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 10,5 g | 21% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Małż piaskołaz gotowany54 kcal
- Małż piaskołaz mrożony54 kcal
- Małż piaskołaz mrożony, gotowany54 kcal
- Mintaj alaskański, surowy57 kcal
- Mintaj alaskański, poszowany57 kcal
- Mintaj alaskański, podduszony51 kcal
- Mieszanka owoców morza, podduszona58 kcal
- Żabnica podduszona60 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de