Langusta mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna96 kcal
- Białko20,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz1,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 87%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 13%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 402 kJ / 96 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 20,9 g | 42% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Belona, podduszona96 kcal
- Leszcz, surowy96 kcal
- Leszcz, mrożony96 kcal
- Okoń, mrożony, grillowany96 kcal
- Miecznik podduszony96 kcal
- Miecznik mrożony, podduszony96 kcal
- Tuńczyk we własnym sosie, z puszki, odsączony95 kcal
- Molwa smażona bez tłuszczu (na patelni)97 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de