Kukurydza cukrowa gotowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna61 kcal
- Białko3 g
- Węglowodany8,6 g
- Tłuszcz1,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 21%
- Węglowodany 61%
- Tłuszcz 18%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 255 kJ / 61 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 8,6 g | 3% |
| w tym cukry | 3,1 g | 3% |
| Błonnik | 2,7 g | |
| Białko | 3 g | 6% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Papryka czerwona, smażona bez tłuszczu (na patelni)61 kcal
- Skorzonera surowa61 kcal
- Skorzonera mrożona, podduszona61 kcal
- Groszek zielony, z puszki, odsączony61 kcal
- Mieszanka warzywna Leipziger Allerlei, mrożona, gotowana61 kcal
- Kapusta biała smażona bez tłuszczu (na patelni)60 kcal
- Skorzonera podduszona60 kcal
- Skorzonera mrożona62 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de