Koźlarz babka surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna46 kcal
- Białko4,7 g
- Węglowodany3,3 g
- Tłuszcz0,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 50%
- Węglowodany 35%
- Tłuszcz 15%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 192 kJ / 46 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,6 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 3,3 g | 1% |
| w tym cukry | 0,5 g | 1% |
| Błonnik | 6,5 g | |
| Białko | 4,7 g | 9% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Borowik szlachetny surowy46 kcal
- Pieczarka smażona bez tłuszczu (na patelni)47 kcal
- Boczniak podduszony45 kcal
- Grzyby mieszane podduszone47 kcal
- Grzyby mieszane pieczone47 kcal
- Pieczarka grillowana44 kcal
- Smardz smażony bez tłuszczu (na patelni)48 kcal
- Maślak podduszony44 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de