Karmazyn, podduszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna84 kcal
- Białko13,7 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz3,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 65%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 35%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 351 kJ / 84 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 3,3 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 13,7 g | 27% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Szczupak surowy84 kcal
- Rotzunge smażona bez tłuszczu (na patelni)84 kcal
- Rotzunge mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)84 kcal
- Lin wędzony84 kcal
- Karmazyn, gotowany na parze84 kcal
- Karmazyn, mrożony, podduszony84 kcal
- Dorsz, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)85 kcal
- Merlan/witlinek, surowy85 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de