Kalafior mrożony, podduszony

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna36 kcal
Białko1,4 g
Węglowodany6,1 g
Tłuszcz0,3 g

Skąd pochodzą kalorie

Białko 17%
Węglowodany 74%
Tłuszcz 9%

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość odżywcza	na 100 g	RWS*
Wartość energetyczna	151 kJ / 36 kcal	2%
Tłuszcz	0,3 g	0%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,1 g	0%
Węglowodany	6,1 g	2%
w tym cukry	2,5 g	3%
Błonnik	3,5 g
Białko	1,4 g	3%
Sól	< 0,1 g	1%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Podobne produkty

Mieszanka warzywna Kaisergemüse, mrożona36 kcal
Kapusta stożkowa pieczona36 kcal
Szparagi mrożone, podduszone36 kcal
Por, surowy36 kcal
Papryka czerwona, surowa36 kcal
Pomidor smażony bez tłuszczu (na patelni)36 kcal
Dynia Pumpkin (C. pepo) surowa36 kcal
Mieszanka warzywna Kaisergemüse, surowa37 kcal

Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de