Golonka wieprzowa przednia, peklowana i gotowana, wędzona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna150 kcal
- Białko18,7 g
- Węglowodany0,4 g
- Tłuszcz8,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 50%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 49%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 628 kJ / 150 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 8,2 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 0,4 g | 0% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 18,7 g | 37% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Stek cielęcy (grzbiet) pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)150 kcal
- Stek cielęcy (grzbiet) mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)150 kcal
- Kotlet wołowy (grzbiet) grillowany151 kcal
- Kotlet wołowy (grzbiet) mrożony, grillowany151 kcal
- Stek wołowy (grzbiet) grillowany151 kcal
- Stek wołowy (grzbiet) mrożony, grillowany151 kcal
- Szyja wołowa, surowa149 kcal
- Szyja wołowa, mrożona149 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de