Golonka wieprzowa przednia, gotowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna238 kcal
- Białko30 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz13,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 50%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 50%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 996 kJ / 238 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 13,1 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,2 g | 21% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 30 g | 60% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Golonka wieprzowa przednia, mrożona, gotowana238 kcal
- Skóra wieprzowa, gotowana237 kcal
- Mostek barani, średnio tłusty, gotowany239 kcal
- Mostek barani, średnio tłusty, mrożony, gotowany239 kcal
- Mięso mielone cielęce, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)240 kcal
- Wołowina/wieprzowina, mięso mielone mieszane, surowe236 kcal
- Wołowina/wieprzowina, mięso mielone mieszane, mrożone236 kcal
- Masa kiełbasiana wieprzowa (Brät), gotowana236 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de