Goleń przednia barania, chuda, gotowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna169 kcal
- Białko32,3 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz4,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 76%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 24%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 707 kJ / 169 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 4,5 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 32,3 g | 65% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso wieprzowe na pieczeń (łopatka bez tłuszczu i skóry) pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)169 kcal
- Łopatka wieprzowa cienka (bez tłuszczu i skóry) pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)169 kcal
- Łopatka jagnięca, duszona bez tłuszczu169 kcal
- Goleń tylna barania, chuda, gotowana169 kcal
- Goleń tylna barania, chuda, mrożona, gotowana169 kcal
- Mięso wołowe do gotowania (łopatka) gotowane170 kcal
- Stek z polędwicy baraniej, grillowany170 kcal
- Stek z polędwicy baraniej, mrożony, grillowany170 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de