Dymka, gotowana

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna31 kcal
Białko2,2 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz0,2 g

Skąd pochodzą kalorie

Białko 36%
Węglowodany 56%
Tłuszcz 8%

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość odżywcza	na 100 g	RWS*
Wartość energetyczna	130 kJ / 31 kcal	2%
Tłuszcz	0,2 g	0%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	< 0,1 g	0%
Węglowodany	3,4 g	1%
w tym cukry	3,2 g	4%
Błonnik	3,1 g
Białko	2,2 g	4%
Sól	< 0,1 g	0%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Podobne produkty

Mieszanka warzywna Kaisergemüse, gotowana31 kcal
Włoszczyzna, gotowana31 kcal
Włoszczyzna, mrożona, gotowana31 kcal
Rzeżucha ogrodowa surowa31 kcal
Brokuł mrożony31 kcal
Kapusta pak choi smażona bez tłuszczu (na patelni)31 kcal
Kapusta stożkowa surowa31 kcal
Por, mrożony, gotowany31 kcal

Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de