Dna karczochów z nadzieniem mięsnym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna84 kcal
- Białko7,5 g
- Węglowodany2,2 g
- Tłuszcz3,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 42%
- Węglowodany 12%
- Tłuszcz 46%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 351 kJ / 84 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 3,6 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 2,2 g | 1% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Błonnik | 5,9 g | |
| Białko | 7,5 g | 15% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka paprykowo-ogórkowo-pomidorowa z marynatą octową84 kcal
- Sos cukiniowo-bakłażanowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego84 kcal
- Cykoria sałatowa podduszona, z masłem84 kcal
- Kalafior z sosem serowym na bazie sosu beszamelowego, zapiekany84 kcal
- Sałatka ze szparagów (gotowanych) z marynatą octową85 kcal
- Sałatka ziemniaczana z marynatą (bulion warzywny)83 kcal
- Sos ziołowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego85 kcal
- Sos boczkowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego85 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de